作り方
- 1
ジップロックにどんどん材料を入れていく
- 2
１日～２日マリネードするとおいしい
- 3
そのほかに タマネギやニンジンなどの野菜くずを一緒にマリネードしてもいい
YouTubeで血糖値を上げない献立＋血糖値測定を公開していますhttps://www.youtube.com/channel/UC2SQXcZFsTB_iwEpqvvEurA糖尿病予備群の為 プラントベースダイエットをやっています
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