鶏胸肉de簡単ヘルシーミートソース

Yukihhhh
Yukihhhh @cook_40108038

家にあるもので簡単にそしてヘルシーに仕上げました!鶏胸肉のひき肉を使用してるのでさっぱりしています。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなものでミートソースを作りたくて。

鶏胸肉de簡単ヘルシーミートソース

家にあるもので簡単にそしてヘルシーに仕上げました!鶏胸肉のひき肉を使用してるのでさっぱりしています。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなものでミートソースを作りたくて。

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材料

2人分
  1. ひき肉 200g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. トマト缶 1缶
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. 大さじ2
  6. 塩コショウ(クレイジーソルト) 小さじ2くらい
  7. 砂糖 小さじ1
  8. コンソメ キューブ2個
  9. にんにくチューブ 3㎝
  10. ローリエ 1枚

作り方

  1. 1

    熱したフライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎのみじん切り入れ、軽く色がつくまで炒める

  2. 2

    ひき肉と酒を加えて火が通ったら、塩コショウ、コンソメ、砂糖、にんにくを入れて下味をつける

  3. 3

    トマト缶を加えてローリエをいれて水分が飛ぶまで煮込んだら完成!

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