ルクエで！野菜たっぶり簡単オムレツ☆
牛乳屋さんのキリン @cook_40106540
野菜たっぷり＆ノンオイルでとってもヘルシー！ボリューム満点☆野菜嫌いのお子さんにも！朝食にもオススメです！
このレシピの生い立ち
スパニッシュオムレツを作ろうと思ったけど、他にも半端な野菜が冷蔵庫に…。他の残り野菜も入れちゃえ！
ルクエで！野菜たっぶり簡単オムレツ☆
野菜たっぷり＆ノンオイルでとってもヘルシー！ボリューム満点☆野菜嫌いのお子さんにも！朝食にもオススメです！
このレシピの生い立ち
スパニッシュオムレツを作ろうと思ったけど、他にも半端な野菜が冷蔵庫に…。他の残り野菜も入れちゃえ！
作り方
- 1
野菜を角切りの食べやすい大きさに切り、レンジで2〜3分ほど加熱する。
- 2
卵に牛乳と顆粒だし、塩コショウを加え混ぜ合わせる。
顆粒だしの代わりにコンソメなど、卵はお好みの味付けでどうぞ(^^) - 3
2をルクエに流し込み、500wで5〜8分加熱し、中まで熱が通っていれば完成^_^☆
- 4
牛乳を生クリームに代えてみたり、チーズを加えたり直接上に乗せても美味です(^^)☆
- 5
オーブンで焼き色をつけても！※ルクエは耐熱温度の260℃までならオーブンもOK☆トースターは熱源が近いのでNGです！
- 6
2013.7.18 なんと2度目の話題入り☆
作ってくれた方々本当に感謝です(;_;)♡
みなさんありがとうございます！ - 7
2015.04.19 『ルクエ』の人気検索で第1位になりました！感謝感激です(;_;)♡
コツ・ポイント
フライパンだと焼き具合もひっくり返すのも大変だけど、ルクエなら失敗しらず！ノンオイルでヘルシーなのが嬉しい！切ってチンすりゃ立派なメイン料理になっちゃいます(^^)☆お好きな野菜をぶち込んじゃってください笑
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