リバウンド防止！食前レタス納豆ダイエット
痩せたい人は食べて下さいね♪詳細はコツを参考に。タレがお気に入りの納豆サラダです＾＾体質改善にぜひ☆
このレシピの生い立ち
ダイエット＆リバウンド防止レシピ。
リバウンド防止！食前レタス納豆ダイエット
痩せたい人は食べて下さいね♪詳細はコツを参考に。タレがお気に入りの納豆サラダです＾＾体質改善にぜひ☆
このレシピの生い立ち
ダイエット＆リバウンド防止レシピ。
作り方
- 1
レタスの千切りに【タレ】をかけ混ぜる。納豆を乗っけて出来上がり！お好みでラー油や胡麻をふっても美味しい(^〜^)
- 2
Ｐ子ママさんが葱とごま入りで作ってくださいました＾＾ロールちゃんも一緒です♪このロールケーキ、私も好きです♪（笑）
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- 3
ゅきフィスさんが和そばにのっけてくれました♪暑い時期やランチにもサラッと食べられそうです＾＾
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- 4
Ｐ子ママさんが今回大葉入りで作ってくださいました☆写真以外では水菜入りまで❤いつもありがとう❤
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- 5
ゅきフィスさんが豆腐で。冷うどんにものっけてくれました❤イソフラボンパワーで痩せてきたかもと報告が❤
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- 6
アレンジは自由自在です♪ぜひお家にある野菜と組み合わせて見てください＾＾
- 7
2009,5,12話題入りしました☆作ってくださった皆さんどうもありがとうございます
- 8
人気検索ワード2009,5,31『納豆』『ダイエット』『レタス』で第１位。ありがとうございます♪
- 9
cherry-i*さんより、お菓子結構食べたのに1週間で1㎏減りました、とのレポを頂きました^-^お役に立てて嬉しいです
- 10
2009,7,17つくれぽ100人越えました。感謝です★
- 11
『付属のタレは入れますか？』と聞かれますが、私は入れません。豆腐など水分の多い食材の時は入れてもいいかも＾＾お好みで
- 12
ニンニクは入れなくても効果ありますか？とご質問いただきました。ニンニク抜きでも効果は変わらないと思います＾＾ご参考までに
コツ・ポイント
食事前に食べるだけ。ダイエット中は朝・晩、キープ時は高カロリーな夕食前や空腹時に。腸の繊毛が短くなり余分な吸収を防ぎます。お通じも良くなり、クックで美味しいものいっぱい食べても太らなくなりました。
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