お弁当に!あま肉(鶏胸肉)

ミーリュウ
ミーリュウ @cook_40059140

お弁当に。砂糖としょうゆだけなんですがなぜか美味しい。母の思い出の味を再現。
このレシピの生い立ち
自分が中・高生の頃、お弁当に入っていると嬉しかったおかず。甘い鶏肉なので、「あま肉」とよんでました。母に作り方を聞いても「調味料なんて計らないし適当だからわかんないよ」といつも言われてました。今は亡き母の味を思い出しながら作ってみました。

お弁当に!あま肉(鶏胸肉)

お弁当に。砂糖としょうゆだけなんですがなぜか美味しい。母の思い出の味を再現。
このレシピの生い立ち
自分が中・高生の頃、お弁当に入っていると嬉しかったおかず。甘い鶏肉なので、「あま肉」とよんでました。母に作り方を聞いても「調味料なんて計らないし適当だからわかんないよ」といつも言われてました。今は亡き母の味を思い出しながら作ってみました。

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材料

  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 片栗粉 大さじ2くらい
  3. サラダ油 大さじ2
  4. 砂糖 大さじ2
  5. しょうゆ 大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を3センチ角程度の大きさに切る。
    薄い削ぎ切りにせずころころした形の方がいいです。

  2. 2

    ビニール袋に片栗粉を入れて、1の鶏肉を入れてまぶす。
    フライパンに大さじ2程度の油を入れて中弱火で焼く。

  3. 3

    あまりひんぱんにひっくり返さず、火が通って白くなってきたら裏返す。

  4. 4

    砂糖を全体にふりかけて、しょうゆも回しかける。

  5. 5

    時々フライパンを揺すりながら、そのまま火にかけてると砂糖としょうゆが鶏肉にからんできます。

  6. 6

    鶏肉が照り照りになって、油が分離してフライパンに残ったらできあがり。

コツ・ポイント

多めのサラダ油で焼きますが、調味料が鶏肉にからむと油だけフライパンに残ります。

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ミーリュウ
ミーリュウ @cook_40059140
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北海道出身。神奈川県在住。50代主婦です。 大学生の娘ミーと高校生の息子リュウの母。ごはん日記は主に娘のお弁当の記録です。
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