照り照り~♡柔らか胸肉とネギの甘辛丼♫

さや(●^^●)
さや(●^^●) @cook_40038463

卵で揉みこんだ胸肉は柔らかくておいしいんですよ♡
照り照りしたお肉とたっぷりねぎと卵をどーん!とのっけて食べてね❤
このレシピの生い立ち
焼くとパサつき、あまり好まれてなかった胸肉。
やっとおいしく食べれる方法に出会えました♫

照り照り~♡柔らか胸肉とネギの甘辛丼♫

卵で揉みこんだ胸肉は柔らかくておいしいんですよ♡
照り照りしたお肉とたっぷりねぎと卵をどーん!とのっけて食べてね❤
このレシピの生い立ち
焼くとパサつき、あまり好まれてなかった胸肉。
やっとおいしく食べれる方法に出会えました♫

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材料

大盛り1人分~普通2人分
  1. 胸肉 1枚
  2. ねぎ 1~2本分
  3. (揉み込み用) 1個
  4. 醤油・酒 小さじ2分の1
  5. 片栗粉 大さじ3~4
  6. ★醤油 大さじ3
  7. ★砂糖 大さじ2~大さじ2と2分の1
  8. ★みりん 大さじ1
  9. 白ゴマ お好みで
  10. 卵黄(仕上げ用) 1個

作り方

  1. 1

    揉み込み用の卵を溶きほぐしておく。
    ねぎを小口切りにしておく。
    ★混ぜ合わせておく。

  2. 2

    胸肉は、一口大にそぎ切りにして、ビニール袋に入れ、そこに揉み込み用の卵を3分の1の量を加える。醤油・酒も加えて揉み込む。

  3. 3

    片栗粉も加え、馴染むように揉み込み、弱火に熱したフライパンでじっくり火が通るまで焼く。

  4. 4

    ★を流し入れ、煮立たせ肉にしっかり絡める。たれが少しトロっとして、照りが出れば火を止める。

  5. 5

    器にごはんを盛り、真ん中にくぼみを作る。そこにねぎを入れ、周りに肉を並べる。仕上げに黄身を載せて残りのたれもかける。

  6. 6

    できあがり~!!

    お好みで白ゴマを振りかけてください♡

  7. 7

    ☆残った揉みこみ用の卵は卵スープやスクランブルエッグ…などに使ってくださいね☆

コツ・ポイント

たれが残ると味の調節がきくので、絶対煮詰めないでくださいね。
今回使用した胸肉は220gでした。

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さや(●^^●)
に公開
広島に住んでます♫2018年に男の子が産まれました!!大学の頃からクックパッドを始め、久しぶりに開きました(;゜0゜)たくさんつくれぽありがとうございます、一つ一つ読ませてもらいました。とても嬉しかった。それなのにお返事も同じ返事でごめんなさい、せっかく送ってもらったのに、本当にすみません。
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