トマトと胡瓜とツナのさっぱり中華サラダ

ありさrecipe♡
ありさrecipe♡ @alisa_recipe
東京

つくれぽ500突破!
切ってあえるだけの簡単さっぱり系のサラダ!
食欲がなくても食べられる!ごま油の風味が食欲増進へ!
このレシピの生い立ち
トマトが好きでよく作るサラダ。

トマトと胡瓜とツナのさっぱり中華サラダ

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このレシピの生い立ち
トマトが好きでよく作るサラダ。

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材料

  1. トマト 大 1個
  2. きゅうり 1本
  3. ツナ 1缶
  4. 調味料
  5. ポン酢 大さじ2
  6. ごま 小さじ1
  7. 砂糖 小さじ1
  8. いりごま 小さじ2〜 お好みで

作り方

  1. 1

    トマトはヘタを取って乱切り、きゅうりは斜めに薄切りにします。

  2. 2

    ボールにトマト、きゅうり、油を切ったツナを入れ、調味料と合わせて優しく混ぜたら出来上がり。

  3. 3

    冷やして食べて(╹◡╹)

  4. 4

    沢山のつくれぽありがとうございます!コメントも全て見ています(^^)
    沢山食べてください♡

コツ・ポイント

ツナが苦手な人は入れなくても◯!
しばらく冷蔵庫で冷やしておいてから食べると、味が馴染んでおいしいです。

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ありさrecipe♡
ありさrecipe♡ @alisa_recipe
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東京
元クックパッド・レシピエール🍴😉アスリートフードマイスターの資格を持ち、関東にてパーソナルトレーナーをしている元水泳選手です。日々、栄養や料理の勉強をしています。簡単なレシピがメインなのでぜひ作って見てくださいね❣️2025年度からつくれぽコメント返します📝🥰美味しそうな写真を見て、毎回お腹をぐーぐー鳴らしています笑。みなさまに感謝✨🙇‍♀️ありがとうございます❣️◯雑誌掲載・鶏ささ身で!揚げない鶏唐の甘酢ごま和え ←つくれぽ1000突破👑・ハニーマスタードチキン ←イチオシ👑・簡単!スモークサーモンと蛸のマリネ ←うまい🐙・トマト缶で!簡単ラタトゥイユ ←学生時代の思い出のレシピ🍅👑…などなど一人暮らしのズボラレシピが多いかもしれませんが、きっと気に入っていただけるはず❣️ぜひたくさん作ってください🥰コメント&お写真お待ちしてます🙇‍♀️日頃、私のレシピを参考に作って頂き、ありがとうございます❣️❣️
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