節約簡単☆*鶏むね肉ともやしの蒸し焼き*
◎♡♡殿堂入り感謝♡♡◎
家計に優しく簡単美味しい。もやしでかさ増し。カロリーも控えめヘルシーです♪
このレシピの生い立ち
安い鶏むね肉ともやしを使って、賢く美味しくボリューミーな節約レシピを考えてみました。
節約簡単☆*鶏むね肉ともやしの蒸し焼き*
◎♡♡殿堂入り感謝♡♡◎
家計に優しく簡単美味しい。もやしでかさ増し。カロリーも控えめヘルシーです♪
このレシピの生い立ち
安い鶏むね肉ともやしを使って、賢く美味しくボリューミーな節約レシピを考えてみました。
作り方
- 1
フライパンに油を敷いて、薄くスライスした鶏むね肉を並べて焼く。
- 2
むね肉の上にもやしを乗せて酒をふりかけ蓋をして４分程度蒸し焼きにする。
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- 3
ふたを開けて軽く塩をふりよく混ぜ、
-
- 4
お皿に盛り最後にお好みでねぎをパラッとして完成。
ポン酢をかけて召し上がってね。 -
- 5
③で出た汁は、捨てずにすまし汁に入れましたー。鶏ともやしのダシが良い感じです。捨てるのもったいない♪
-
- 6
ちなみに我が家は、いつもこれの倍量で作ります。（子どもたちがたくさん食べるので♪＆翌日のお弁当用に）
- 7
塩こんぶを入れて和えてみました。
娘のアイデアを頂きました。これだとポン酢はいりません。お弁当にもGOODでした。 -
- 8
2012.5.29 皆様のお陰で話題入りさせていただきました。どうもありがとうございます♡
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- 9
2013.7.12
皆様のおかげで頂いたつくれぽが100人を超えました☆どうもありがとう♬
感謝感激です♡ -
- 10
2013.7.19
Yahoo! JAPAN パソコン版トップページのスポットライトコーナーに当レシピが掲載されました。 - 11
2015.1.29発売のレシピ本「クックパッドの大人気おかず108 Part2」に掲載させて頂きました♡
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- 12
2016.3月「クックパッドmagazine!vol.5簡単フライパンおかずBEST108」に掲載させて頂きました！感謝
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- 13
2017.8.25 COOKPADトップページ「ピックアップレシピ」に選んでいただきました！ありがとうございます♡
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- 14
2019.1.30発売｢クックパッドで見つけた！糖質オフのラクうまおかず｣に掲載させて頂きました。ありがとうございます♡
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- 15
2020.9月、つくれぽ1000人を超えたそうで殿堂入りさせて頂きました。ありがとうございます♡
コツ・ポイント
簡単すぎてごめんなさい♪
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