おうちで作る熱中症予防飲料!

rinatu
rinatu @cook_40035032
茨城県

暑い!バテそう。スポーツドリンク買いにいくのも面倒!ということで家にあるもので作ってみました~たぶん体にいいはず(笑)
このレシピの生い立ち
市販のスポーツ飲料が甘すぎるので作ってみました。しょっぱい梅干しは そのままだと 食べにくいので 塩&クエン酸の代わりにいれてみましたよー

おうちで作る熱中症予防飲料!

暑い!バテそう。スポーツドリンク買いにいくのも面倒!ということで家にあるもので作ってみました~たぶん体にいいはず(笑)
このレシピの生い立ち
市販のスポーツ飲料が甘すぎるので作ってみました。しょっぱい梅干しは そのままだと 食べにくいので 塩&クエン酸の代わりにいれてみましたよー

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1000ml
  1. 1000ml弱
  2. 梅干し しょっぱいの大1個
  3. オリゴ糖(ガムシロップなど) 大さじ4

作り方

  1. 1

    容器に 梅干しとオリゴ糖をいれ 水を1000mlになるよう入れて 軽くゆすって混ぜ 冷す。

  2. 2

    作ってすぐは ただの砂糖水みたいですが 数時間たつと ほんのり梅の味がします。

  3. 3

    数時間たつと 梅は しょっぱくもすっぱくもなくなっているので そのまま パクッと食べれます~

  4. 4

    すぐ飲みたいときは 少量さっと合わせて氷入れて飲めばいいかなぁ・・・

  5. 5

    8月25日 人気検索ベスト10に入りましたと 連絡がありました^^ ありがとうございます。

  6. 6

    クックパッドニュースに載せていただきました♪
    暑い夏に作ってみてね(^O^)/

コツ・ポイント

砂糖でもいいと思うけど、溶けにくそうなので、オリゴ糖を使ってみました。ガムシロップや蜂蜜などあるものを使えばいいかと思います。
うちの梅は減塩ではないので 1個しか入れてませんが 市販または減塩の方は 増やすか 少し傷つけて入れてもいいかも

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
rinatu
rinatu @cook_40035032
に公開
茨城県
時間もお金もかけず 美味しい料理を作るよう心がけています。目指すは5分程で出来上がる料理^^炊飯器料理を載せていますが、圧力炊飯器は上手くできないみたいです。一般の炊飯器でも不安な場合はお鍋やオーブンでお願いします(__)つくれぽのお礼に伺えませんが感謝しております(__)レシピ、コメントなど時々見直しています。ブログ http://ameblo.jp/noririna57/
もっと読む

似たレシピ