簡単♡ツナ×ほうれん草の胡麻和え

まあこchan♡
まあこchan♡ @cook_40089184

茹でて和えるだけ(*´罒`*)生姜をアクセントにしたいつもとちょっと違う胡麻和え♡

このレシピの生い立ち
脱マンネリでシンプルにしたら美味しくて困った時のあと一品料理に仲間入り(。•ㅅ•。)お弁当・ダイエット・箸休めetc...万能な副菜♪ツナが入らない我が家の定番の胡麻和えも如何ですか(*´ω`*)?レシピID:17898448

簡単♡ツナ×ほうれん草の胡麻和え

茹でて和えるだけ(*´罒`*)生姜をアクセントにしたいつもとちょっと違う胡麻和え♡

このレシピの生い立ち
脱マンネリでシンプルにしたら美味しくて困った時のあと一品料理に仲間入り(。•ㅅ•。)お弁当・ダイエット・箸休めetc...万能な副菜♪ツナが入らない我が家の定番の胡麻和えも如何ですか(*´ω`*)?レシピID:17898448

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材料

2人分
  1. ほうれん草 1/2束〜1束
  2. ツナ缶 1個
  3. (人参・オクラ・大根・チクワ・コーン・きのこ類etc...お好みで♪)
  4. ★すりごま(いりごまでもOK) お好みで
  5. ★砂糖 大さじ2
  6. ★醤油 大さじ2
  7. ★生姜チューブ 3cm

作り方

  1. 1

    ボウルに★の調味料を混ぜ合わせ、ツナ缶の油を切り、ほうれん草を下茹でし水気を切り適当な大きさに切る。

  2. 2

    ツナ・ほうれん草を★の調味料が入ったボウルに加え、全体を和える。

コツ・ポイント

甘さを控えるなら砂糖を減らすなどお好みで調整して下さい(o´罒`o)♡塩分もお使いになる醤油で変わるので、塩分が気になる方は控えめにして下さい♪

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台湾×日本のquarter❤︎single mother面倒くさがりなのでなるべく簡単に出来る調理工程で記録に残していきますので参考になれば嬉しいです♡油はオリーブオイル♡砂糖はきび砂糖♡ごま油&マヨネーズはカロリーハーフ♡宝島社♡クックパッド4冊★掲載レシピあり( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
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