ツナとブロッコリースプラウトのマヨあえ☆
桜月❀咲良mommy @cook_40106827
レモン汁とブラックペッパーがアクセントの、さっぱり味です♡
いつものツナマヨにスプラウトの抗酸化作用と彩りをプラス!^^
このレシピの生い立ち
ブロッコリースプラウトを刻むと、スルフォラファンという成分が体に吸収されやすくなると知って、大好きなツナマヨと合わせてみました♪
アプリでひらく作り方
- 1
ツナ缶の油はきって、ブロッコリースプラウトを細かく刻みます。
- 2
全部混ぜてできあがり☆
コツ・ポイント
簡単～思い立ったらすぐできます♪
パンの具にしても、サラダのトッピングにしても◎
バジルや粉チーズをかけても合います!
リアクション
クックパッドのみなさんのおかげでいつもおいしいごはんをありがとう（*'∀'人）♥*+H30.11 待望の長男誕生☆愛する家族と食卓囲んで日々心も体も元気になれるごはん心こめてお料理しよ☆
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