糖質0ダイエットレシピ！簡単ヘルシー麺
こうちゃん＠ @cook_40061183
個人的に、よく食べているヘルシーな糖質0コンビのダイエットメニューですよ！( ^ω^ )
このレシピの生い立ち
私が食事制限をしているので、どうしてもカロリーや糖質を気にして…ついつい味気ないサラダなどになってしまいます。
そこで！満足感&ボリュームがあるメニューがないかと考えついたのが、この糖質0コンビメニューです♪^o^
糖質0ダイエットレシピ！簡単ヘルシー麺
個人的に、よく食べているヘルシーな糖質0コンビのダイエットメニューですよ！( ^ω^ )
このレシピの生い立ち
私が食事制限をしているので、どうしてもカロリーや糖質を気にして…ついつい味気ないサラダなどになってしまいます。
そこで！満足感&ボリュームがあるメニューがないかと考えついたのが、この糖質0コンビメニューです♪^o^
作り方
- 1
材料は、これだけですよ！
★印の材料（水、麺つゆ）を鍋に入れて沸騰させる。 -
- 2
麺は流水で洗う。
全体にかけ流す感じでOKです！
※強くもみ洗いすると麺が切れるので注意して下さいね。 -
- 3
サラダチキンは、食べ易いようにスライスしておく。
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- 4
スープが沸騰したら、麺を加えて30秒茹でる。
-
- 5
麺が茹で上がったら、丼に麺と具材を盛り付けて最後にスープを回しかけて完成♪^_^
ごま油は、お好みでどうぞ！ -
コツ・ポイント
糖質0麺は、茹ですぎると柔らかくなるので手際よく茹でて下さいね♪
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糖質0g麺を使ったソースの香りたっぷりの焼きそば。低糖質ダイエットに。ブログ:http://bit.ly/1q8Xvsd
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