簡単、とろとろ、キャベツ豆乳スープ

なおluna
なおluna @cook_40078209

キャベツのまん中、ちっちゃくなったら作ります。
このレシピの生い立ち
牛乳が飲めません。それでも優しい味のミルクスープが飲みたいので、豆乳で作りました。

簡単、とろとろ、キャベツ豆乳スープ

キャベツのまん中、ちっちゃくなったら作ります。
このレシピの生い立ち
牛乳が飲めません。それでも優しい味のミルクスープが飲みたいので、豆乳で作りました。

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材料

2人分
  1. キャベツのまん中 こぶし大くらい
  2. 1カップ強
  3. コンソメキューブ 1個
  4. 豆乳 1カップ
  5. 塩・コショウ 適宜
  6. 片栗粉 小さじ1
  7. 小さじ2
  8. セリ 適宜

作り方

  1. 1

    キャベツは1cm巾くらいに適当に切る。

  2. 2

    ミルクパンに水・コンソメキューブ・1のキャベツを入れて火にかけ、キャベツが柔らかくなるまで煮る。

  3. 3

    キャベツが煮えたら、豆乳を入れ、味をみて塩・コショウで整える。

  4. 4

    ※で水溶き片栗粉を作り、鍋に少しずつ入れ、とろみをつける。パセリを入れてできあがり。

コツ・ポイント

キャベツを煮るときには、弱火でコトコト煮てください。その間に、他のメニューの準備ができます。とろみの強さは、お好みで。

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なおluna
なおluna @cook_40078209
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50歳超えたら、コレステロール値が天井知らずに! 医者には、「体質」だと言われました。大変なので、食事を工夫しています。小麦粉を焼いた系のもの(パン・焼き菓子など)の「うすらあまい」ものが大好き。断たずにコレステロール値をコントロールしたいんです。
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