暑い日のランチ!さっぱりトマトそうめん★

kao2724
kao2724 @cook_40173513

超スピードレシピ❤
食欲なくてもつるっとさっぱり食べられちゃいます!お好みで具材を足しても♬

このレシピの生い立ち
暑くて食欲がない日に一人で何を作ろうか考えていたらできました(笑)

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材料

ちょっと多めの1人分
  1. そうめん 2束
  2. トマト 大1/2個
  3. きゅうり 1/2本
  4. みょうが 適量
  5. 大葉 適量
  6. かけつゆ(めんつゆ:水 1:5位 ) 250~300cc
  7. 5~6個
  8. ごま 少々
  9. コチュジャン 少々
  10. かつお節 適量

作り方

  1. 1

    きゅうり、大葉、みょうがをそれぞれ千切りにする。
    トマトはざく切りにする。

  2. 2

    ボウルにかけつゆを作り、コチュジャンときゅうり、トマトを加えて混ぜる。
    氷を入れ、冷蔵庫で冷やしておく。

  3. 3

    そうめんを表示時間通りにゆで、氷水でしめる。
    水気を切り器に盛りごま油と2のつゆをかける。

  4. 4

    みょうが、大葉、鰹節をかけたら出来上がり!

コツ・ポイント

お使いのめんつゆの種類によって濃さを変えて下さいね★ 
○:○と目安が書いてあると思います。氷を入れるのでやや濃いめでもいいかもしれません。
みょうがや大葉をネギに変えてもOK!何かしら薬味があると食が進むと思います!

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kao2724
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群馬県在住。時間とお金をかけず、おいしくてヘルシーなものを作りたい!と思って日々研究中です❤みなさんのレシピを日々参考にさせて頂いています❤よろしくお願いします★
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