バナナの 蒸し揚げパンケーキ

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

Yahoo掲載♪底はバリッ!上は生地がふんわ~り・バナナとろ~り!ふたをして多めの油で蒸し揚げ。フライパンで簡単調理♪

このレシピの生い立ち
ID18123776のピザ風蒸し揚げパンケーキのおやつバージョンです。

バナナの 蒸し揚げパンケーキ

Yahoo掲載♪底はバリッ!上は生地がふんわ~り・バナナとろ~り!ふたをして多めの油で蒸し揚げ。フライパンで簡単調理♪

このレシピの生い立ち
ID18123776のピザ風蒸し揚げパンケーキのおやつバージョンです。

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材料

18㎝のフライパンで1枚分
  1. 薄力粉 100g
  2. ◎砂糖 10g
  3. ベーキングパウダー 小さじ1
  4. (Mサイズ) 1個
  5. 牛乳 50cc
  6. バナナ 2本
  7. レモン 小さじ1
  8. オリーブ 大さじ1と1/2

作り方

  1. 1

    バナナは1cmの輪切りにしてレモン汁を振りかけておく。

  2. 2

    ポリ袋に◎を入れ、空気とともに20回ほどよく振る。

  3. 3

    ボウルに卵を割りほぐし、牛乳を加えよく混ぜる。2を加え練らないように混ぜ合わせる。

  4. 4

    フライパンを中火にかけオリーブ油を入れる。油が温まったら3をすべて流し入れる。

  5. 5

    4の上に1のバナナを並べる。ごく弱火にし、ふたをして15分蒸し揚げする。

  6. 6

    底はこんがりバリッとドーナツの様に、上はふわふわ蒸しパンのように仕上がります。

  7. 7

    2013年5月24日
    Yahoo!JAPANのスポットライトコーナーに掲載されました!ありがとうございます。

  8. 8

    2014年4月11日
    Yahoo!JAPANのスポットライトコーナーに再掲載♪ありがとうございます。

  9. 9

    【蒸し揚げパンケーキ】米粉使用。
    ID18130925

  10. 10

    【シナモンバナナ 蒸し揚げパンケーキ】卵なしバージョン。ID19083466

  11. 11

    【バナナッツレーズン 蒸し揚げパンケーキ】ID19410645

コツ・ポイント

油はなんでも構いませんが、どうせ摂るなら体にいい油が良いかな~ってことでオリーブ油を使いました。グレープシードオイルだともっと軽く仕上がります。米油もクセがなくておススメ!シナモンを生地に混ぜても美味しいですよ♡

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まんまるらあて
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米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。日本酒LOVE!◆2016年よりレシピ エール就任~クックパッドアンバサダー2023として活動鯖♡同盟:No.15http://ameblo.jp/mammaru-egao/
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