夏バテ解消☆涼感ミントティー
桃ぷりん☆ @cook_40204850
暑い夏にあたたかい飲み物はちょっと、、、という人にもオススメの心と体に優しいお茶。ミントのアロマ効果で夏バテ解消！
このレシピの生い立ち
真夏のジリジリ照りつける太陽のもと中東で頻繁に飲まれるシャイ・マア・ナーナー(Tea with mint)。夏向きのすっきりした飲み物。
夏バテ解消☆涼感ミントティー
暑い夏にあたたかい飲み物はちょっと、、、という人にもオススメの心と体に優しいお茶。ミントのアロマ効果で夏バテ解消！
このレシピの生い立ち
真夏のジリジリ照りつける太陽のもと中東で頻繁に飲まれるシャイ・マア・ナーナー(Tea with mint)。夏向きのすっきりした飲み物。
作り方
- 1
生のミントと紅茶を用意。紅茶はプレーンなものかアールグレイがおすすめ。
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- 2
ティーポットにミントとティーバッグを入れ、お湯をそそぎ数分蒸らす。
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- 3
そのまま飲んだらすっきり爽やか。中東では濃く出して砂糖をたっぷり入れて飲む。不思議と元気が湧いてくる。
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コツ・ポイント
ミントの主成分メントールにはスッとする清涼感とともに消化促進、強壮、殺菌、消炎鎮痛、安眠の効果がある。冷たい飲み物ばかりで体をこわしがちな夏にぴったりの、温かいながらもすっきりした後味の飲み物。中東ではたっぷりの砂糖を入れてエネルギー補給。
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