エゴマ香るプロテインたっぷりスープ
たたたたま @cook_40202460
ジムに通っているのてチキンでプロテイン摂取
このレシピの生い立ち
寒くなってきたので温まって、たんぱく質も取れ手間の要らない作り方です。エゴマの葉の爽やかな香りがそそられます。
エゴマ香るプロテインたっぷりスープ
ジムに通っているのてチキンでプロテイン摂取
このレシピの生い立ち
寒くなってきたので温まって、たんぱく質も取れ手間の要らない作り方です。エゴマの葉の爽やかな香りがそそられます。
作り方
- 1
むね肉は皮を取り除きキッチンはさみで小さく切り、湯がいてあくを取る。
- 2
火が通ればキクラゲ、エゴマの葉のキムチも刻んでいれ煮込めば完成。
あとは味をみて塩で整えて、お好みでごま油を -
コツ・ポイント
洗い物が少なくなるようキッチンばさみで全てカット
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