パリパリでジューシーなチキン

りんねる。 @cook_40129491
パリパリ&ジューシーで、簡単なのにとっても美味しい!しかもヘルシー♪
このレシピの生い立ち
大好きな鶏肉を美味しく食べたいと思いました。
パリパリでジューシーなチキン
パリパリ&ジューシーで、簡単なのにとっても美味しい!しかもヘルシー♪
このレシピの生い立ち
大好きな鶏肉を美味しく食べたいと思いました。
作り方
- 1
鶏肉の皮にフォークで数ヶ所穴をあけます。裏返して繊維に切れ目を入れます。
- 2
フライパンに油をひかずに皮を下にして1を置いて、その上から(身の方に)塩、コショウをします。
- 3
中火にかけフタをし10分程焼いたら、フタを取り、出てきた油をペーパー等で取る。
- 4
皮がパリパリになるまでさらに7〜8分程焼く。
この時鶏肉は動かさないこと。 - 5
裏返し、皮目を上にして3分程焼く。
- 6
焼き上がりは5分ほどそのまま置いて、肉汁を安定させてから食べやすい大きさに切る。
コツ・ポイント
鶏肉は焼くときに動かさないこと。持ちあげたり返したりするとパリパリになりません。
このままで充分おいしいですが、塩を少なめにして、ネギソース等で食べてもすごく美味しい!
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