簡単☆ヘルシー 胸肉ハニーマスタード焼き

なっつ＊＊
なっつ＊＊ @cook_40063819

ダイエットにぴったり！
ヘルシー胸肉をオシャレな一品に。
甘辛ハニーマスタードで食べやすく。
このレシピの生い立ち
パサつきがちな胸肉を美味しく食べられないか考えました。

簡単☆ヘルシー 胸肉ハニーマスタード焼き

kaaa7♡'s cooksnap of when they made 簡単☆ヘルシー 胸肉ハニーマスタード焼き.
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マスカル12's cooksnap of when they made 簡単☆ヘルシー 胸肉ハニーマスタード焼き.
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なっつ＊＊ @cook_40063819

ダイエットにぴったり！
ヘルシー胸肉をオシャレな一品に。
甘辛ハニーマスタードで食べやすく。
このレシピの生い立ち
パサつきがちな胸肉を美味しく食べられないか考えました。
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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 2枚
  2. オリーブオイル 適量
  3. 塩こしょう 適量
  4. ☆はちみつ 大さじ2
  5. ☆粒マスタード 大さじ2
  6. ☆マヨネーズ 大さじ1
  7. ☆醤油 適量
  8. ☆にんにくチューブ 適量

作り方

  1. 1

    オリーブオイルを熱し、胸肉に火を通す。塩こしょうして両面焼く。

  2. 2

    ☆を混ぜ合わせてソースを作り、1に加えて軽く煮る。

コツ・ポイント

ソースはお好みによって調整してください。
甘めが苦手ならはちみつを控えめに。
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つくれぽ (9)

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なっつ＊＊ @cook_40063819
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以前中国在住の時は限られた食材でのお料理でしたが、帰国して結婚した今は、簡単・ヘルシー・美味しくがテーマです。簡単を極めて、適量が多くてすみません笑つくれぽ書いて頂いた皆さま大感謝♡♡♡
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