ナスとひき肉のキーマカレー

クックJK4Z2N☆
クックJK4Z2N☆ @cook_40157140

「なすとひき肉のカレー」検索でトップ10入りしました。

母から教わったキーマカレー。
このレシピの生い立ち
母が、夏野菜のキーマカレーということで、教えてくれたレシピ。本来は、オクラや、ズッキーニなどを入れたものでした。夏には、これらの野菜を入れて、夏野菜のキーマカレーで作ってみてくださいね。

ナスとひき肉のキーマカレー

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母から教わったキーマカレー。
このレシピの生い立ち
母が、夏野菜のキーマカレーということで、教えてくれたレシピ。本来は、オクラや、ズッキーニなどを入れたものでした。夏には、これらの野菜を入れて、夏野菜のキーマカレーで作ってみてくださいね。

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材料

2人分
  1. ひき肉(合い挽き) 150~200g
  2. 玉ねぎ 中くらい 1.5個
  3. 人参 中くらい 1/2本
  4. なすぶり 1本
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. にんにくチューブ 2cm
  7. コンソメ 顆粒1袋 4.5g
  8. 100cc
  9. カレー粉 大さじ3
  10. ウスターソース 大さじ2
  11. ケチャップ 大さじ1
  12. カレーパートナー お好みで使用

作り方

  1. 1

    野菜は7~8mmの角切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル大さじ1、にんにくチューブ2cm入れ、弱火で香りが立つまで炒める。

  3. 3

    玉ねぎを加え、透き通るまで炒める。

  4. 4

    残りの野菜を加え、炒める。

  5. 5

    野菜に火が通ったら、水100ccを加え、コンソメを入れてひと煮立ちさせる。

  6. 6

    カレーパートナーの炒めたまねぎを加えると、甘みが出る。(無くても良い)

  7. 7

    ひき肉を加え、さらに炒める。

  8. 8

    カレー粉大さじ3、ウスターソース大さじ2、ケチャップ大さじ1を加え、味を整える。味を見ながら、自分の好みに仕上げる。

コツ・ポイント

野菜を切る時、大きさを揃えると見栄えが良い。玉ねぎ多めだと、甘みが出ます。カレーパートナーでさらに増します。

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