鶏肉とれんこんのクリーミーきんぴら

yukaナッツ
yukaナッツ @cook_40025487

子供も大好き♪
鶏肉とれんこんのクリーミーきんぴら
このレシピの生い立ち
シチューハーフを使ってきんぴらをクリーミーにしてみました。
赤唐辛子も入っていないので子供が好きな味です♪

鶏肉とれんこんのクリーミーきんぴら

子供も大好き♪
鶏肉とれんこんのクリーミーきんぴら
このレシピの生い立ち
シチューハーフを使ってきんぴらをクリーミーにしてみました。
赤唐辛子も入っていないので子供が好きな味です♪

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 1枚(300g)
  2. れんこん 300g
  3. にんじん 100g
  4. しょうが(すりおろし 小さじ1/4
  5. ▲砂糖 小さじ1
  6. ▲しょうゆ 小さじ1
  7. ▲みりん 小さじ1
  8. ◎S&Bシチューハーフシリーズ              とろけるシチュークリーム 1/2袋(14g)
  9. ◎お湯 50ml
  10. ◎和風だしの素 小さじ1/4
  11. 小ねぎ(みじん切り) 少々
  12. 白炒りごま 少々
  13. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は食べやすい大きさに、皮をむいたにんじんは縦半分に切ってから斜め薄切りに、れんこんは皮をむいて半月切りにします。

  2. 2

    れんこんは水にさらして水気をきっておきます。◎印の材料を混ぜあわせておきます。

  3. 3

    フライパンに油を熱してしょうがをじっくり炒めます。鶏肉を入れて表面に焼き色をつけ、れんこんとにんじんを加えます。

  4. 4

    火が通ったら、▲印の調味料を入れて味をなじませ、◎印の材料も加えて仕上げます。お皿に盛り、小ねぎとごまをのせます。

  5. 5

    ヘルシー&マイルドな
    鶏肉とれんこんの
    クリーミーきんぴら♪

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ブログはコチラ→http://yukanuts.blog.ocn.ne.jp/yukahappytime/神奈川県の自宅にてお料理とお菓子の教室を主宰。フランスで創刊されたキッズファッション誌MilK日本版のウェブサイト(http://milkjapon.com/daily/)で毎週食育のコラムを掲載中。
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