忙しい朝にぴったり朝ごはん!

hitoomm
hitoomm @cook_40069365

野菜や、お肉はなんでもいいです!
忙しい朝でも、上手く野菜とタンパク質が摂れると思います
洗い物も少ない(*^^*)
このレシピの生い立ち
2歳の子供がいます。
バタバタ朝でも食べられるようにしてみました。おやつでも、okですね^_^

忙しい朝にぴったり朝ごはん!

野菜や、お肉はなんでもいいです!
忙しい朝でも、上手く野菜とタンパク質が摂れると思います
洗い物も少ない(*^^*)
このレシピの生い立ち
2歳の子供がいます。
バタバタ朝でも食べられるようにしてみました。おやつでも、okですね^_^

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材料

適当!
  1. 残りご飯 ある分
  2. ほうれん草 適当
  3. ツナ 適当
  4. 粉末ダシ 適量
  5. 醤油 お好み!
  6. 片栗粉

作り方

  1. 1

    材料をぜーんぶ混ぜて
    1〜1分半
    レンジで温める

  2. 2

    油をしいたフライパンで両面をこんがり焼いて出来上がり!

コツ・ポイント

まず最初の片面焼くときに、蓋をすると、中までもっちりなりますよ!

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hitoomm
hitoomm @cook_40069365
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ご覧いただきありがとうございます♡ また、つくれぽありがとうございます!               こまかいことは気にしません^^いつもざっくりcookingしています☆。・*おかずは、基本的に野菜を中心としています♬
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