【毎日献立】12/5(4歳8ヶ月)

apopopopo
apopopopo @cook_40185786

鮭のバジルオイル焼き:茶
大根とアボカドのサラダ:緑黄色と黒
ほうれん草の炒め物:緑黄色
あさりのお汁:茶
ごはん:白
このレシピの生い立ち
毎日献立

【毎日献立】12/5(4歳8ヶ月)

鮭のバジルオイル焼き:茶
大根とアボカドのサラダ:緑黄色と黒
ほうれん草の炒め物:緑黄色
あさりのお汁:茶
ごはん:白
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材料

  1. 鮭のバジルオイル焼き 大人の取り分け
  2. 大根 小さ目に切る
  3. アボカドダイス 解凍
  4. ミニトマト 4個くらいを半分に切る
  5. 塩こんぶ鰹節、マヨネーズ 適量
  6. ほうれん草 1束
  7. コーン 適量
  8. マーガリン、だし醤油、白ごま 適量
  9. あさり 適量
  10. 三つ葉 適量
  11. ほんだしとお味噌 適量

作り方

  1. 1

    【鮭のバジルオイル焼き】
    ヨーカドーの焼くだけのやつを焼く

  2. 2

    【大根とアボカドのマヨサラダ】
    大根、アボカド、ミニトマト、塩こんぶ、鰹節、マヨネーズを混ぜ合わせる。

  3. 3

    【ほうれん草の炒めもの】
    ほうれん草は茹でて水に晒して絞る。コーンとマーガリンと一緒に炒めて、だし醤油と白ごまを混ぜる

  4. 4

    【あさりのお味噌汁】
    あさりと三つ葉でお味噌汁にする

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激務の夫と遠方の実家を横目に、働きながら男の子とオス犬を1人ずつ育てています
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