デトックススープ 痩せる 脂肪燃焼

りりぴ★
りりぴ★ @cook_40170306

簡単 きれい ダイエット 低カロリー美容 美肌 デトックス 冷え対策 野菜

本当に若干痩せました。肌も調子良かったです
このレシピの生い立ち
ダイエットのため。
身体の中をキレイにしたくて。

私は1人で小腹がすくたびに飲んで2日、3日もちました

1日に1食か2食はまともに食べて
それ以外はこれを大量に飲んだり
まる一日これだけの日もあったりを飽きるまで続けてました

デトックススープ 痩せる 脂肪燃焼

簡単 きれい ダイエット 低カロリー美容 美肌 デトックス 冷え対策 野菜

本当に若干痩せました。肌も調子良かったです
このレシピの生い立ち
ダイエットのため。
身体の中をキレイにしたくて。

私は1人で小腹がすくたびに飲んで2日、3日もちました

1日に1食か2食はまともに食べて
それ以外はこれを大量に飲んだり
まる一日これだけの日もあったりを飽きるまで続けてました

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材料

鍋1つ分
  1. 鍋1つ分?(材料が隠れるだけ)
  2. 玉ねぎ 3玉
  3. キャベツ 半分か1/4
  4. ピーマン 1個
  5. セロリ 1本
  6. しょうが 1かけ程(お好みで)
  7. ササミ お好みで(入れなくても〇)
  8. トマトホール缶 1缶
  9. チキンコンソメの素 1個(薄いので私は味見て2.3個入れます)

作り方

  1. 1

    野菜、しょうが、ささみを食べやすい大きさに切る。(私は生姜少し多めにして千切り?とすりおろしを入れます)

  2. 2

    鍋に切った野菜、それが隠れる量の水をいれて火にかけ、トマトホール缶、チキンコンソメの素を入れて煮込む。

  3. 3

    ササミを入れる方は入れる。
    完成!

  4. 4

    top10入り!ありがとうございます!!

    お野菜電子レンジでチンしてから作るとより一層簡単で早いです!

コツ・ポイント

まぁまぁ量多めだと思います。
野菜、もう飲んでるというより食べてます。

私な野菜を煮込む前にレンジでチンして
鍋にオリーブオイルをしいて野菜をいれ
軽く火を通してから水をいれて煮込んでます

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りりぴ★
りりぴ★ @cook_40170306
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誰にでも作れるようなものしか作りません。作れません(笑)子供(乳飲み子)がいるので早く作れる物旦那が偏食なのでレパートリーも少ないです
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