作り方
- 1
ドライフルーツは粗みじん切りにする。
オーブンは180度に予熱する。 -
- 2
使用したミューズリー、甘さ控えめで美味いです。
-
- 3
豆乳以外をボウルに入れ混ぜ合わせる。
ミューズリーは大きいものがあったら潰して細かくする。 -
- 4
豆乳も入れて混ぜる。
へらが少し重たい感じの生地に仕上がる。 - 5
タルト皿にオーブンシートを敷き、生地をぎゅうぎゅう押して広げる。
ナイフで6～8等分に切れ目を入れておく。 -
- 6
180度25分、温度を下げ150度7分焼く。
皿からシートごと直ぐに取り出し、網の上などで冷ます。
厚さは1.3cm位。 -
- 7
全量で700ちょっとカロリーです。
腹持ちも良く、お腹にも快調です。
コツ・ポイント
カロリー０の人工甘味料は良くないそうなので羅漢果を使用しています。
もの凄くどうでもいいことですが、オートミール28g入り小袋は今まで1回も28gだったことはありません。
ほぼ30g前後入っています。
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まゆみん73 -
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