子供もだいすきグリーンスムージー

グリーンスムージー
グリーンスムージー @cook_40061477

子供向きのグリーンスムージーには甘いフルーツとクセのない葉野菜を小量からはじめて。一緒に作るのも楽しいひととき。
このレシピの生い立ち
子供向きのグリーンスムージーです。
2013年4月話題入り。ありがとうございます!!

子供もだいすきグリーンスムージー

まることさるこ's cooksnap of when they made 子供もだいすきグリーンスムージー.
ＡＲＩＡ☆'s cooksnap of when they made 子供もだいすきグリーンスムージー.
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子供向きのグリーンスムージーには甘いフルーツとクセのない葉野菜を小量からはじめて。一緒に作るのも楽しいひととき。
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子供向きのグリーンスムージーです。
2013年4月話題入り。ありがとうございます!!
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材料

500ml
  1. バナナ 1本
  2. リンゴ 1/2個
  3. チンゲン菜 1株
  4. 水 1カップ程度

作り方

  1. 1

    バナナは皮をむき、一口大に手でちぎる

  2. 2

    りんごは軸を取り外し、皮のまま種ごと一口大に切る

  3. 3

    ちんげん菜はざく切りにする

  4. 4

    ミキサーにやわらかい順にフルーツを入れ、ちんげん菜を加える

  5. 5

    水を加え、なめらかになるまで撹拌する

コツ・ポイント

・フルーツの甘味を引き出すには、よく熟していることがポイント。バナナはスポットが出たものを使いましょう。
・葉野菜が特に苦手な場合は、量を減らしてもOKです。
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グリーンスムージー®を日本で広めた第一人者であるシャリマ･ドゥ･ラ･テフテフが監修したグリーンスムージー®はもちろん、サラダやローフードなどのレシピやおすすめの野菜、ワークショップ情報などを紹介します。
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