*ヘルシー* きのこの生姜スープ
komomoもも @cook_40038460
♥レポ1000人感謝♥専門家厳選レシピ『パパお疲れ様』登録。生姜で体ぽかぽか♡
茸と生姜でダイエット中にも嬉しい♫
このレシピの生い立ち
体に嬉しい効能がいっぱいの生姜。
夏にも冬にも手軽に生姜を摂りたくて、簡単に出来るスープを作ってみました。
*ヘルシー* きのこの生姜スープ
♥レポ1000人感謝♥専門家厳選レシピ『パパお疲れ様』登録。生姜で体ぽかぽか♡
茸と生姜でダイエット中にも嬉しい♫
このレシピの生い立ち
体に嬉しい効能がいっぱいの生姜。
夏にも冬にも手軽に生姜を摂りたくて、簡単に出来るスープを作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
きのこは石づきを切り落としてほぐしておく。
生姜は千切りにする。(コツ・ポイント参照) - 2
鍋にごま油を熱して生姜を炒め、きのこも加えて炒める。
- 3
水と鶏がらスープの素を加えて煮込む。きのこに火が通ったらオイスターソースを加えて味を見て、塩・胡椒で味を調える
- 4
最後にお酢を加えて出来上がりです。
(お酢はお好みで♫入れなくてもOKです) - 5
１人あたりのカロリーは４０kcalです。
*きのこと生姜でダイエット中にも嬉しいスープです。 -
- 6
H.25.1.17
ピックアップレシピに選んで頂きました。
沢山のアクセス有難うございます♡ -
- 7
H.25.2月
ユニーのレシピリーフレットに掲載して頂きました。 -
- 8
H26.10月
レシピ本に掲載して頂きました -
- 9
健康レシピ掲載
https://kenko.cookpad.com/tounyou/recipes/520
コツ・ポイント
*生姜が苦手なお子様がいる場合、生姜は千切りにせずにすりおろし、お子様用のスープを取り分けてから、大人用のスープに生姜のすりおろしを加えてみて下さい。
*生姜好きの方は１カケ以上入れてももちろんOK♫
つくれぽ
似たレシピ
その他のレシピ
- 小松菜としらすのおひたし
- ブルーベリーバナナ♡恋するスムージー
- カツオのガーリックステーキ。
- 簡単煮物！イカ大根＋卵＋旬の野菜も加えて
- 材料3つレンジ3分❤簡単濃厚チョコケーキ
- Vickys Avocado Mayonnaise, GF DF WF SF NF
- Vickys Mango and Peach Salsa, GF DF EF SF NF
- Curry Potato Samosa
- Vickys Cinnamon Pumpkin Halloween Scones, GF DF EF SF NF
- Vickys Plum Jam with Add-In Variations GF DF EF SF NF
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19360893
