身体温め♡便秘解消♡美容かんぴょう酢味噌
感謝♡39品め話題入
干瓢は食物繊維多
身体温め効果が人参・蓮根以上！
免疫力↑な貴重食材♡
９分以内で超美味な自信作♡
このレシピの生い立ち
美容と健康にかんぴょうを気軽に食べたいのに、味が淡白な為、調理時間が長いのが難点（涙）。
試作を繰り返し
細く切ることと
「噛めば噛むほど味が出る⇒昆布と胡桃（２種とも温め効果も大）」
を組合せることで
時短で美味しく戴けるレシピ実現です♡
身体温め♡便秘解消♡美容かんぴょう酢味噌
感謝♡39品め話題入
干瓢は食物繊維多
身体温め効果が人参・蓮根以上！
免疫力↑な貴重食材♡
９分以内で超美味な自信作♡
このレシピの生い立ち
美容と健康にかんぴょうを気軽に食べたいのに、味が淡白な為、調理時間が長いのが難点（涙）。
試作を繰り返し
細く切ることと
「噛めば噛むほど味が出る⇒昆布と胡桃（２種とも温め効果も大）」
を組合せることで
時短で美味しく戴けるレシピ実現です♡
作り方
- 1
●かんぴょうを水洗い
⇒●小さじ１の塩（記載外）をふりかけ
よくもみ洗い⇒●塩を流す
- 2
●たっぷりの湯で５分ゆでる
[★この間に＊を合わせ
くるみをくだいておく]⇒●水でもみ洗い
⇒●水気を絞る（重要）
- 3
★かんぴょうをできる限り細く切る（コツ参照♪）
☆を全部加え、混ぜて出来上がり♡
歯ごたえ充分ダイエットに◎♡
-
- 4
「かんぴょう」人気検索
880品中１位ランキング
ありがとうございます♡♡ -
- 5
「酢味噌」人気検索
1,907品中３位ランキング
ありがとうございます♡１位レシピID：18478414もよろしくね♡
-
- 6
「温め」人気検索
2,386品中１位ランキング
ありがとうございます♡ -
- 7
マイキッチンのウリは美容、塩麹、黒酢、シナモン、塩昆布、切干大根、蓮根、長芋、アボカド、トマト、オクラ、セロリ、卵焼き♡
-
- 8
ぜひマイキッチンものぞいてみてね
（●＾o＾●）
コツ・ポイント
水気を「これでもか！」というくらいに絞り♡
できれば細く切ります（「テキトー重ね切り」でOKです）♡
和えて暫くしてからの方が美味しいです♡
おつまみにも♡
白みそがお勧め♡
半端に余ってしまった
かわいそうなかんぴょうの救済にも♡
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