牛乳でクリーム明太子パスタ!

mana♡mizu
mana♡mizu @cook_40210950

生クリーム不使用なのでヘルシー!
明太子の塩分だけで十分美味しいです!
材料も冷蔵庫にあるものでなんでも適当に♪
このレシピの生い立ち
同じ要領でよくグラタンも作るのですが、たまたま明太子があったので使ってみたら、大好きな明太子クリームパスタになったので、お手軽ランチでよく作っています♡

牛乳でクリーム明太子パスタ!

生クリーム不使用なのでヘルシー!
明太子の塩分だけで十分美味しいです!
材料も冷蔵庫にあるものでなんでも適当に♪
このレシピの生い立ち
同じ要領でよくグラタンも作るのですが、たまたま明太子があったので使ってみたら、大好きな明太子クリームパスタになったので、お手軽ランチでよく作っています♡

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材料

一人分
  1. 海老ベーコンなど 好きなだけ
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. ほうれん草 適量
  4. めじなきのこ類 適量
  5. バターorオリーブオイル 適量
  6. 小麦粉 大さじ1程度
  7. 牛乳 150ml程度

作り方

  1. 1

    バターか、オリーブオイル適量で、玉ねぎを炒め、しんなりしてきたら、海老やベーコン、きのこなども加え炒める。

  2. 2

    ほうれん草も加えたら、全体に小麦粉をまぶし、よく炒める。(フライパンに、少し小麦粉が薄く膜を張るくらいまで)

  3. 3

    牛乳を加えよく混ぜる。牛乳で煮込む感じ。

  4. 4

    明太子の中身を出し、混ぜ合わせ、火を止める。
    パスタが茹で上がったら、絡めて出来上がり!

コツ・ポイント

簡易なホワイトソースを作る要領なので、炒めるときの油、小麦粉、牛乳は必須です!でも、小麦粉も振るわず適当にふりかけたり、冷たい牛乳を使っても、簡単に美味しくできます♪
明太子の味だけでは物足りない場合は、塩コショウや、コンソメなどご自由に!

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1児のママ。お家ご飯や、おやつの備忘録です。
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