【農家のレシピ】千切りニンジンの味噌炒め

FarmersK
FarmersK @cook_40042549

スライサーで千切りにしたニンジンを、たった2分炒めて出来る、味噌バター味の一品です。もう一品おかずが欲しい時に最適です♪
このレシピの生い立ち
毎日ニンニクを少しでも食事に取り入れようと思って、すりおろしたにんにくを使って色んな小鉢を作っています。

【農家のレシピ】千切りニンジンの味噌炒め

スライサーで千切りにしたニンジンを、たった2分炒めて出来る、味噌バター味の一品です。もう一品おかずが欲しい時に最適です♪
このレシピの生い立ち
毎日ニンニクを少しでも食事に取り入れようと思って、すりおろしたにんにくを使って色んな小鉢を作っています。

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材料

2人分(小鉢)
  1. ニンジン 100g
  2. 白ごま 少々
  3. バター(またはマーガリン 大さじ1
  4. 【A】
  5. ニンニク(すりおろしておきます 1片分
  6. 合わせ味噌 大さじ2分の1
  7. しょうゆ 小さじ1
  8. 小さじ1

作り方

  1. 1

    ニンジンはスライサーなどで千切りにしておきます。【A】はよく混ぜ合わせておきます

  2. 2

    フライパンにバターを熱し人参を入れ少ししんなりするまで中火で炒めます。

  3. 3

    次によく混ぜ合わせた【A】を入れ、1分炒め火を止めます。器に盛り上に白ごまをかけたら完成です。

  4. 4

    ほんの少し歯ごたえが残る人参と、ニンニク味噌の味が食欲をそそります♪

コツ・ポイント

■私は千切りが出来るスライサーを使って、1ミリ程度の千切りにしたので、②の工程の炒める時間が1分程度でしたが、千切りの太さによって炒める時間は変わってきます。
人参が少ししんなりするまで炒めてくださいね。

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FarmersK
FarmersK @cook_40042549
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私は以前、京都に住んで、農業をしていました。現在は町に戻り,自分を大事に、そしてありのままに、自由きままな日々を送っています。ブログにはこれからは、元農家として美味しい野菜の食べ方やプランターで野菜を育てたり、ゆったりとした日常のお話を掲載しています。https://ameblo.jp/farmers-keiko/
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