マラソン大会などスポーツ時に摂取するエナジージェルですが、市販品は高いですね。
でも簡単に自作できますよ！
このレシピの生い立ち
エナジージェルの主成分はマルトデキストリンと知り、クエン酸を加えて自分好みのエナジージェルを使ってみました。