鶏ひき肉は、ジップロックなどの袋に平らに入れ、袋が破裂する前に取り出し、レンジに何回か出し入れしながら火を通す。

【1】を袋から取り出し、二等分して皿に盛り、適当な大きさに切りながら頂く。好みでドレッシングやケチャップ、たれ等かける。