ブロッコリー茹で方♪簡単レンジで

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
ぐりtoぐらさん、つくれぽありがとう!葉酸を含むブロッコリー固すぎ柔らかすぎの茹でる時の悩みが解消
このレシピの生い立ち
電子レンジでブロッコリーを茹でることができると知って、作ってみました
作り方
- 1
材料を用意する
- 2
ブロッコリーは房を切り離し、小房に分ける
- 3
ブッロコリーをよく洗って、皿にのせて
- 4
水を150ml・塩少々をかける
- 5
4にふんわりラップして、500W4分30秒レンジで加熱する
- 6
ラップをしたまま2分蒸らす。水にさらさない。
- 7
出来上がり!
コツ・ポイント
ぴぃみぃちゃんさん、いもかあ☆さんに、600Wの場合4分にしたら調度良いと教えていただきました。ありがとうございました。
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