Cetogénica: pollo asado y ensalada verde

Kat Joan RS
Kat Joan RS @cook_6489841

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Ingredientes

20 a 40 min
5 raciones
  1. 4 hojaslechuga romana
  2. 2tomates de perita
  3. 1 cdacebolla picada
  4. 1aguacate
  5. 1/2zucchini
  6. Jugo de 1/2 limón
  7. al gustoSal y pimienta

Paso a paso

20 a 40 min
  1. 1

    Aliña el pollo con sal, pimienta, ajo molido, orégano y aceite. Ponlo en el horno a 400 F hasta que se dore, lo volteas para que se dore del otro lado. Retiras

  2. 2

    Pica la lechuga en tiras. Corta los tomates a lo largo, desaste de las semillas y ponlos en un bowl en el refrigerador.

  3. 3

    Pon el pollo en el microondas 3 minutos tapado. Reserva

  4. 4

    Corta el zucchini en rodajas delgadas y sumérgelo en agua con sal, pimienta, limón y vinagre.

  5. 5

    Mezcla la lechuga y el tomate con el zucchini escurrido, agrega aceite de oliva, sal, pimienta, ajo molido, limón y el aguacate en cubos. Mezcla gentilmente para que no se deshaga el aguacate.

  6. 6

    Sirve y ¡disfruta!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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