もちもち♡ダイエットおからもち♡
カオピッピ @cook_40232201
低カロリーで、ダイエット中にオススメです！
大体１個２０～２５カロリーです！！
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもおいしいお餅が食べたいと思って作りました♡
もちもち♡ダイエットおからもち♡
低カロリーで、ダイエット中にオススメです！
大体１個２０～２５カロリーです！！
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもおいしいお餅が食べたいと思って作りました♡
作り方
- 1
おからパウダーと寒天をボールに入れて混ぜる
- 2
水を少しずつ加えながらしっとりするまで混ぜる
- 3
かたちをつくる
- 4
お皿に並べてラップをかけてレンジで４分チンします（半透明になればOK）
- 5
油を薄く引いたフライパンできつね色になるまで焼くと、もっといいです！（省略可）
コツ・ポイント
きな粉や、タレをつけるとおいしいです！！色々アレンジできます！
似たレシピ
-
豆腐とおからパウダーの黒胡麻マフィン 豆腐とおからパウダーの黒胡麻マフィン
レンジで作れるヘルシーなダイエットスイーツです！1個あたり47ｋcalでとても低カロリー◎ダイエット中におすすめです♪
-
夕食置き換え！ダイエットに☆べっこう 夕食置き換え！ダイエットに☆べっこう
富山県で主に慶事に食べられる郷土料理「べっこう」です。1食あたり20kcal前後と低カロリー！ダイエットにおすすめ。
-
-
-
-
-
-
カルピスのやわらか寒天 15kcal カルピスのやわらか寒天 15kcal
柔らか～い寒天デザートです。ダイエット中でも食べられる超低カロリー。カルピスダイエット使用時 1個15kcal
-
-
-
レンジで簡単！アップルシナモンパン レンジで簡単！アップルシナモンパン
レンジで簡単に作れるおからパウダー使用のパン♪1個20kcal以下でとっても低カロリー！ダイエット中のおともに是非◎
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19496210
