黄色いバラ❁の父の日オムライス

あぽももこ
あぽももこ @apomomoko

父の日の花。黄色いバラをデコしたオムライスです♪簡単に出来るのでお試しくださ~い❁
このレシピの生い立ち
父の日の花は黄色いバラってことで、ハムでバラ出来るなら卵焼きでも出来るだろ~!ってことで。ハムより簡単に出来た~♪

黄色いバラ❁の父の日オムライス

父の日の花。黄色いバラをデコしたオムライスです♪簡単に出来るのでお試しくださ~い❁
このレシピの生い立ち
父の日の花は黄色いバラってことで、ハムでバラ出来るなら卵焼きでも出来るだろ~!ってことで。ハムより簡単に出来た~♪

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材料

3人分
  1. 鶏肉 1枚
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. ミックスベジタブル 50g
  4. 1.5合
  5. 3個
  6. 適量
  7. 調味料
  8. ケチャップ 大さじ4
  9. 大さじ1
  10. コンソメ 1個(5g)
  11. バター 5g
  12. 塩・こしょう 少々

作り方

  1. 1

    鶏肉を2cm程度に切り、玉ねぎを荒目のみじん切りにする。

  2. 2

    米を研いで、鶏肉、玉ねぎ、ミックスベジタブル、水250cc入れる。

  3. 3

    調味料全て入れ、軽く混ぜ、炊飯器で普通炊きする。

  4. 4

    卵に塩、砂糖(分量外)少々入れて溶き、フライパンに薄く油を塗る。

  5. 5

    小さい円(大さじ1程度の量)で薄焼き卵を焼いていく。

  6. 6

    半分に切り、1枚をクルクルと細く巻き、そこにほかの薄焼き卵焼きを巻いていく。

  7. 7

    ※楊枝やラップで留めて置くと楽です。

  8. 8

    チキンライスの真ん中を少しへこませ、卵のバラを乗せ、少し開いて完成。

コツ・ポイント

チキンライスは具材に水分があり、調味料も液体を入れるので少な目です。
バラをきれいに咲かせるのに、ライスに凹みを作る。
大さじ1の卵液でハムよりひと回り小さいくらいの円で作りました。

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あぽももこ
あぽももこ @apomomoko
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ダイエットをきっかけに食の大切さを知り、ダイエットインストラクターの資格取得!『体は食べ物で作られる』をもっとうに-10キロ維持中(笑)専業農家で育ち野菜の知識などは祖母から教わったものです。つくれぽ、めっちゃうれしくて一人一人読んで見てお返事したいので遅くなったらごめんなさい><ブログもやってるので良かったら♪http://blog.livedoor.jp/apomomoko/
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