納豆キャベツ
ミツカン @cook_40111232
サラダ感覚でいただける納豆レシピです。1食の糖質量は6.0ｇ（※1）で糖質コントロールをしたい時にオススメです。
このレシピの生い立ち
毎日の食事で糖質が気になる時、納豆で糖質コントロールがオススメです。納豆は様々な食材と組み合わせられ、加熱しなくても使用できるお手軽食材です。是非色々なメニューで糖質コントロールを楽しんでみてください。
納豆キャベツ
サラダ感覚でいただける納豆レシピです。1食の糖質量は6.0ｇ（※1）で糖質コントロールをしたい時にオススメです。
このレシピの生い立ち
毎日の食事で糖質が気になる時、納豆で糖質コントロールがオススメです。納豆は様々な食材と組み合わせられ、加熱しなくても使用できるお手軽食材です。是非色々なメニューで糖質コントロールを楽しんでみてください。
作り方
- 1
今回は「ミツカン 金のつぶ® パキッ！とたれ™ とろっ豆™」を使います。
-
- 2
キャベツは千切りにし、電子レンジ（600W）で1分加熱してしんなりさせる。
- 3
器にキャベツを盛り、たれを混ぜた
「金のつぶ パキッ！とたれ とろっ豆」をかける。 - 4
お好みで「追いがつおつゆ2倍」、刻みのりをかけていただく。
- 5
（※1）「金のつぶ パキッ！とたれ とろっ豆」を使用したとして算出。
- 6
食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
コツ・ポイント
遅めの夕飯や食べ過ぎた翌日にオススメ！千切りにしたキャベツを、電子レンジで加熱するのがポイントです。加熱されてしんなりとしたキャベツが、納豆とよくなじみます♪キャベツは市販のカットキャベツでもOKです。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19559664
