★簡単!圧力鍋で*ロールキャベツ*です♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

レンジと圧力鍋を使って簡単に
*ロールキャベツ*を作りました。
甘酸っぱいトマトソースで
美味しくいただきま~す。♪

このレシピの生い立ち
キャベツと合挽肉があったので
食パンを使って作ってみました。

★簡単!圧力鍋で*ロールキャベツ*です♪

レンジと圧力鍋を使って簡単に
*ロールキャベツ*を作りました。
甘酸っぱいトマトソースで
美味しくいただきま~す。♪

このレシピの生い立ち
キャベツと合挽肉があったので
食パンを使って作ってみました。

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材料

6個分
  1. キャベツの葉 6枚
  2. 合挽肉 200g
  3. 玉ねぎ 1個
  4. 食パン(6枚切り) 1/2枚
  5. ナツメパウダー 適量
  6. クレージーソルト 適量
  7. ソースの材料
  8. トマト缶 1缶
  9. コンソメ顆粒 大さじ1
  10. クレージーソルト 適量
  11. パルスイート 大さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツの芯は削いで耐熱皿にのせてラップをふわっと掛けます。

  2. 2

    レンジで6分程チン!します。

  3. 3

    食パンを刻みます。

  4. 4

    ボールに合挽肉を入れます。

  5. 5

    玉ねぎをみじん切りにして、キャベツの芯も刻んで合挽肉に加えて混ぜ合わせます。

  6. 6

    刻んだ食パンを加えます。

  7. 7

    粘りが出るまで捏ねて6等分にします。

  8. 8

    キャベツを広げて7を中央にのせます。

  9. 9

    キレイに巻いて
    巻き終わりを
    下にします。

  10. 10

    6個を巻きます。

  11. 11

    圧力鍋にキレイに
    並べて入れます。

  12. 12

    ソースの材料を
    全部混ぜ合わせたのを加えます。

  13. 13

    蓋をして強火で
    加圧します。
    圧が掛かったら
    1~2分弱火にして火を止めて
    自然放置します。

  14. 14

    蓋を開けたら
    弱火で5分程
    ことこと煮込みます。

  15. 15

    お皿に盛って出来上がり~♪

コツ・ポイント

キャベツはレンジでチン!します。
パン粉は使わず食パンを刻んで使います。
キャベツでキレイに巻いたら
圧力鍋に並べて蓋をして圧を掛けて
火を止めたら自然放置して
蓋を開けてことこと煮込んで出来上がりです。

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たかしママ
たかしママ @cook_40056259
に公開
こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った手抜きの(^_^;)お料理などを多く投稿させて頂いてます。最近は・・・低糖質のレシピをメインに投稿してます。ちょっと体調を悪くしてる『たかしママ』ですが息子に残してあげたい母の味です。 
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