♪ケールとアボカドの炒めもの

ナピト
ナピト @cook_40054173

ケールは炒めても美味しいですよー☆アボカドとも良く合ってご飯にもお酒にも^_^
このレシピの生い立ち
友人が教えてくれたケールの食べ方です☆

♪ケールとアボカドの炒めもの

ケールは炒めても美味しいですよー☆アボカドとも良く合ってご飯にもお酒にも^_^
このレシピの生い立ち
友人が教えてくれたケールの食べ方です☆

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材料

  1. ケール 1/2束
  2. アボカド 1/2個
  3. 胡椒 少々
  4. にんにく 1片
  5. ごま 大1
  6. A
  7. 鶏ガラスープのもと 小1
  8. 砂糖 小1/2
  9. しょうゆ 小1/2

作り方

  1. 1

    ケールとアボカドを一口大に切りフライパンにごま油を熱して潰したにんにくを炒め、ケールを入れる。Aを加え強火で炒めます

  2. 2

    アボカドを加えさっと炒め胡椒で味をととのえて完成です

  3. 3

    「ケール」の人気検索で1位ありがとうございます^^

  4. 4

    野菜高騰の折ケールの代わりに安定のもやしで作りました

コツ・ポイント

友人は豚バラを加えるそうです☆

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ナピト
ナピト @cook_40054173
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東京都。お料理上手な母のレシピ中心。お惣菜、おもてなし料理、スウィーツ、パンとバラエティー豊かに日々のごはん。いつも素敵なつくれぽありがとうございます☆☆レシピ、写真よく見直しています。ホルダーインして下さった方申し訳ありません。より良いレシピにしていきますのでご了承願えれば嬉しいです。
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