カリーノケールとひき肉のピリ辛炒め

トキタ種苗 @TOKITASEED
簡単でおいしいご飯がススム一品・カリーノケールで包んで食べやすい。
このレシピの生い立ち
(レシピ考案:内堀 惠子 国際クッキングスクール)
カリーノケールとひき肉のピリ辛炒め
簡単でおいしいご飯がススム一品・カリーノケールで包んで食べやすい。
このレシピの生い立ち
(レシピ考案:内堀 惠子 国際クッキングスクール)
作り方
- 1
カリーノケールは洗って葉と茎に分けて、葉の部分は食べやすい大きさに手でちぎり、茎は斜め薄切りにしておく。
- 2
フライパンにごま油(大さじ1/2)を熱し、ひき肉を加えたら肉の脂が透き通るまで良く炒める。
- 3
2に、カリーノケールの茎、にんにく、生姜を入れ、香りが出たら豆板醤と甜麺醤を加える。
- 4
全体が馴染むまで炒め、Aを加え1分程煮る。
- 5
4にカリーノケールの葉を加え、あえるように炒めたら、水溶き片栗粉を加え、トロミをつける。
- 6
仕上げに長ねぎのみじん切りと残りのごま油・好みで花椒を加え器に盛る。
コツ・ポイント
1分にまとめた動画を公開しています。
http://www.tokitaseed.co.jp/recipe.php?id=75
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