ピリ辛タラ丼

トシロー.
トシロー. @cook_40104393

コチジャンを使った少しピリ辛の鱈の丼ぶり
このレシピの生い立ち
コチジャンの消費の為。

ピリ辛タラ丼

コチジャンを使った少しピリ辛の鱈の丼ぶり
このレシピの生い立ち
コチジャンの消費の為。

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材料

1人分
  1. ご飯 丼ぶり1杯分
  2. 切り身 1切れ
  3. クレソン 1株
  4. 片栗粉(衣用) 適量
  5. サラダ油 適量
  6. 下味
  7. 酒、塩 適量
  8. 合わせダレ
  9. コチジャン 小さじ1.5
  10. 醤油、みりん 各小さじ1
  11. 砂糖、ごま油、おろし生姜 各小さじ0.5
  12. 大さじ1.5
  13. トッピング
  14. 炒りごま 適量
  15. 漬物 適量

作り方

  1. 1

    ◆準備
    ・合わせダレ→材料を混ぜる。
    ・クレソン→4〜5cmに切り、油をひいたフライパンでサッと炒める。

  2. 2

    ◆鱈
    ・ペーパーで表面を拭く。
    ・ひと口大に切る。
    ・酒、塩をふり下味をつける。
    ・片栗粉をまぶす。

  3. 3

    ・フライパンに少し多めの油を入れ、鱈を揚げ焼きにする。
    ・焼き上がったら、鱈を取り出す。

  4. 4

    ・フライパンを綺麗にする。
    ・合わせダレを入れて、フツフツと沸いたら、鱈を戻してタレを煮絡める。

  5. 5

    ◆仕上げ
    ・丼ぶりに、ご飯、鱈とクレソンを盛り付ける。
    ・好みで、炒りごまや漬物をトッピングして完成。

コツ・ポイント

1人分で作る場合は、小さなフライパンで作る。大きなフライパンでは、タレの水分がすぐに揮発する為。

<魚>
淡白な白身魚なら何でも良い。
<青物>
長ネギ、春菊でも良い。

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