健活♪ヘルシー☆オムレツ
鎌倉桜子 @cook_40129170
塩分約１ｇ♪でも
しっとり美味しいオムレツ♪です。
簡単に作れます！
このレシピの生い立ち
健活（減塩）でも、大好きなオムレツを
美味しく食べたいと思って。
健活♪ヘルシー☆オムレツ
塩分約１ｇ♪でも
しっとり美味しいオムレツ♪です。
簡単に作れます！
このレシピの生い立ち
健活（減塩）でも、大好きなオムレツを
美味しく食べたいと思って。
作り方
- 1
加熱したフライパン（20cm）
にオリーブ油を入れる。☆を混ぜたものを流しいれ、菜箸で混ぜ、半熟になると火を止める。 - 2
①の手前半分に●をのせ、二つ折りにする。お皿にのせて、トマトケチャップをトッピングする。
コツ・ポイント
火を止めて、フィリングをのせたり、二つ折りにするので、落ち着いて作れます。
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