ダイエット＆減塩に簡単！黒酢納豆
すまくっく @cook_40130009
オリーブオイルで酢が苦手な方にも美味しい！血液サラサラ、ナットウキナーゼと黒酢の効果でダイエット＆高血圧の改善に。
このレシピの生い立ち
酢がダイエットに効果的と聞きましたが、酢が苦手なので、オリーブオイルを入れて食べやすくしました。
酢が苦手なわたしも、これなら続けられそうです。
ダイエット＆減塩に簡単！黒酢納豆
オリーブオイルで酢が苦手な方にも美味しい！血液サラサラ、ナットウキナーゼと黒酢の効果でダイエット＆高血圧の改善に。
このレシピの生い立ち
酢がダイエットに効果的と聞きましたが、酢が苦手なので、オリーブオイルを入れて食べやすくしました。
酢が苦手なわたしも、これなら続けられそうです。
作り方
- 1
今回は、ミツカンさんの純玄米黒酢、味の素さんのエクストラバージンオリーブオイルを使いました。
-
- 2
納豆に黒酢、オリーブオイル、納豆付属のたれとからし（お好みの量だけ）を入れ、よくかき混ぜる。
-
- 3
お好みで刻みねぎなどを入れ、できあがり。
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コツ・ポイント
酢が苦手な方は小さじ1/2から始めて、小さじ1まで徐々に増やしましょう。
血圧が気になる方は、減塩のため、たれ・からしの量を徐々に減らしていきましょう。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19737722
