ボールに卵、調味料を全て入れよくかき混ぜる。

ラップを敷いた耐熱容器に溶いた卵を入れる。上にラップをかけ、その上に耐熱容器を重ねレンジへ。

600Wで2分半から3分加熱。

出来上がったら温かいうちに形を整え、しばらく置いてあら熱をとる。

あら熱がとれたら、好みの大きさに切って皿に盛る。