ミックスビーンズと鶏ささみの豆豆ナムル♪

Aya*Hse
Aya*Hse @cook_40245483

ミックスビーンズと鶏ささみの豆豆ナムル♪
このレシピの生い立ち
ミックスビーンズが実家から送られてきたので、活用しようと思いました♪食感もあっておいしいです★

ミックスビーンズと鶏ささみの豆豆ナムル♪

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このレシピの生い立ち
ミックスビーンズが実家から送られてきたので、活用しようと思いました♪食感もあっておいしいです★

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材料

2人分
  1. ミックスビーンズ(チルド) 50g
  2. 鶏ささみ 1本
  3. きゅうり 1/3本
  4. もやし 1/4パック
  5. 調味料(大さじ 比率)
  6. ごま 1
  7. 醤油 1
  8. 唐辛子粉 少々
  9. 塩(きゅうり用) 適量

作り方

  1. 1

    下ごしらえ
    材料は、ボイルして冷やす。(ミックスビーンズ以外)
    きゅうりは千切りして塩揉みして水で洗い流し水気をきる。

  2. 2

    全ての材料①と調味料を混ぜ合わせ完成~( v^-゜)♪

コツ・ポイント

~パサつかない鶏ささみの作り方~
塩ボイルした鶏ささみ肉をそのまま真空パックして冷凍させるだけ!!
使うときは、解凍させるだけでOK♪(*^▽^*)

TVで知り実際に作ってみました♪ほんとうにしっとり鶏ささみに(*^▽^*)

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Aya*Hse
Aya*Hse @cook_40245483
に公開
Aya*Hse若葉主婦ですが、家族の献立をのんの~んと取り組み中です☆以前1000以上のレシピ・オリジナルを作っていたので紹介します♪実家の醤油を使ってもレシピを投稿してますので参考にして頂けたら嬉しいです( ^-゚)vブログ↓http://ameblo.jp/aya-hse/タテソース↓https://www.nyokimall.com/teshimaya/inde/
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