Vegetable Oat 1 (Spinach and Baby Carrot with Mackarel Tuna)

Name: Vegetable Oat 1 (Spinach and Baby Carrot with Mackarel Tuna)
Yield: 1 porsi
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 1 Ikat Sayur Bayam (ambil daunnya); 1 Buah Wortel (baby carrot, potong dadu); 1 Butir Putih Telur; 2 Buah Bawang Putih (cincang kasar); 1/4 Buah Bawang Bombay (cincang kasar); 50 gram Quick Cooking Oatmeal (3 sdm); 1 sdm Minyak Untuk Menumis (saya pakai olive oil); 1/2 sdt Garam dan Merica Bubuk (sesuai selera); 250 ml Air atau sesuai selera; 2 Buah Bawang Merah (untuk bawang goreng sebagai pelengkap); 1 Buah Ikan Tongkol (potong suwir-suwir atau sesuai selera)

Kurnia Dwi Wulandari @cook_6748208

Bekasi

Oatmeal yang dipadukan dengan sayur bayam dan wortel serta ikan tongkol sebagai pelengkapnya.

Lebih banyak

Vegetable Oat 1 (Spinach and Baby Carrot with Mackarel Tuna)

Bagikan Cooksnap pertama

37 orang berencana membuat resep ini

Kurnia Dwi Wulandari @cook_6748208

Bekasi

Oatmeal yang dipadukan dengan sayur bayam dan wortel serta ikan tongkol sebagai pelengkapnya.

Lebih banyak

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Kirim Cooksnap

Bahan-bahan

10 Menit

1 porsi

1 IkatSayur Bayam (ambil daunnya)
1 BuahWortel (baby carrot, potong dadu)
1 ButirPutih Telur
2 BuahBawang Putih (cincang kasar)
1/4 BuahBawang Bombay (cincang kasar)
50 gramQuick Cooking Oatmeal (3 sdm)
1 sdmMinyak Untuk Menumis (saya pakai olive oil)
1/2 sdtGaram dan Merica Bubuk (sesuai selera)
250 mlAir atau sesuai selera
2 BuahBawang Merah (untuk bawang goreng sebagai pelengkap)
1 BuahIkan Tongkol (potong suwir-suwir atau sesuai selera)

Cara Membuat

10 Menit

1

Siapkan semua bahan-bahan yang dibutuhkan.
2

Siapkan teflon, tuang minyak zaitun, terlebih dahulu goreng bawang merah lalu tiriskan, kemudian goreng ikan tongkol lalu tiriskan.
3

Tuang minyak zaitun lagi (jika kurang), tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum.
4

Masukkan bayam dan wortel, tumis hingga layu.
5

Masukkan air, tunggu hingga meletup-letup. Kemudian masukkan putih telur, garam, dan merica dan aduk hingga tercampur merata.
6

Dan terakhir, masukkan quick cooking oatmeal, aduk hingga menyerupai tekstur oat yang anda sukai.
7

Vegetable oat siap di hindangkan. Selamat mencoba 😊

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Kirim Cooksnap

Bagikan Cooksnap pertama

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan

Kirim foto Cooksnap

Selengkapnya mengenai Cooksnap

Masak Hari Ini

Kurnia Dwi Wulandari @cook_6748208

pada 13 Februari 2017 06.18

Bekasi

Belajar berpola hidup sehat itu lebih baik. Bismillah 😇💪💃

Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa

Vegetable Oat 3 (Buncis and Baby Carrot with Perkedel Tahu) Vegetable Oat 3 (Buncis and Baby Carrot with Perkedel Tahu)

Kurnia Dwi Wulandari
Vegetable Oat 2 (Brokoli, Baby Carrot, and Corn with Steak Tempe Vegetable Oat 2 (Brokoli, Baby Carrot, and Corn with Steak Tempe

Oatmeal yang rasa nya enak banget menurut saya 😄

Kurnia Dwi Wulandari
Mixed Oat Veggie Mixed Oat Veggie

variasi menu #mpasi9bulanmenu sudah lengkap gizinya, sesuai dengan standart 4 kuadran (karbo, protein hewani, protein nabati, dan sayur)

anindikha
Veggie Oatmeal with beef and seaweed Veggie Oatmeal with beef and seaweed

Salah satu menu breakfast fav suami. Kalo cerita dia sih ini menu yang bikin segar tp ngenyangin perut. Oya, saya ini tergolong yang kalo sarapan harus makan nasi atau minimal oat (kalo lagi diet) n kalo paksu apa aja disediain pasti makan.. selamat mencoba

Esther Ima
Veggie Oat Porridge Veggie Oat Porridge

Oatmeal ga cuma enak dimakan manis tapi juga pas dibuat savory...Persiapan dan masaknya juga cepet, cocok buat sarapan... bubur panas di udara pagi yang dingin hmmm😘

Small-Serve Cissy
Veggie Oatmeal with Egg Veggie Oatmeal with Egg

Seminggu ini sarapannya Faiza olahan oatmeal. Supaya tidak bosan dengan bubur dan kentang.

Umma Niza
Rolled Oat Veggie with Tuna suwir (Mpasi 9m+) Rolled Oat Veggie with Tuna suwir (Mpasi 9m+)

A bowl full of nutrition buat anak lanang.. sebenernya mama bingung abis sahur mau masak apa, pas mau masak anak lanang nangis minta "nenen" akhirnya ngelonin anak lanang ehh ikut ketiduran sampe jam 6.30pagi (toeenggg) padahal blm bikin makan. Bangun kaget akhir cepet2 ke dapur ambil seadanya dikulkass...langsung eksekusi tanpa mikir ( sebenernya) asal cemplang cemplung...Tapi alhamdulillahh habeeeesss dimakan nak lanang

Dini Lintangsari
Vegetable oat - mpasi 9mo Vegetable oat - mpasi 9mo

menu breakfast yang simple bgt

Asty Intan Pratiwi Widyanti
MPASI - Oat, Tuna dan Mix Vegetable MPASI - Oat, Tuna dan Mix Vegetable

Kalo kemaren2 ga posting MPASI berarti ga sempet. Tapi tiap hari sebelum kerja pasti saya buat MPASI. Sekarang lagi sempet jadi bisa foto dan posting di cookpad😊

Dini Saraswati
Mix veggie Oatmeal (bubur oatmeal sayuran) Mix veggie Oatmeal (bubur oatmeal sayuran)

Ini resep yang dulu sering dimasak waktu jaman jaman suka diet-dietan dan ngurangin makan nasi. Segala gala dicampur dan selalu pake oatmeal sebagai pengganti karbonya, dulu kalo masak ini pasti ga pake gula garam maupun kaldu jamur, kalopun pakai untuk perasa cuma garam gula, itupun sangat sedikit sekali. Tapi karena ini buat masakin sarapan si mas juga, yaaa gapapalah dibuat versi agak bandel sekali sekali...

wina astarina
MPASI - Oat, kabocha, mix vegetable dan Tuna MPASI - Oat, kabocha, mix vegetable dan Tuna

Dini Saraswati
Tuna Veggie Oat Muffin Tuna Veggie Oat Muffin

Hai Hai...Welkambek..Posting lagi barengan komunitas kesayangan akoohh...Kali ini temanya kudapan in cup.. Saya bikin muffin asin..Bisa dibilang menu ini kaya gizi, ada telur, sayur dan oat nya, lengkap deh pokoknya. bikin kenyang yaa. Cocok buat yang lagi ga mau makan nasi, tapi ttp kudu harus konsumsi karbo. Cocok banget untuk anak yang masih dalam tahap tumbuh kembang. Lebih sehat lagi karena masaknya dipanggang 👍#GoDa_CapCipCup#GoDaPaders_2022#komunitaspaders#cookpadindonesia#PejuangGoldenBatikApron#CeritaDapurHariIni#cookpadcommunity_malang

ayunabillarumaropen

Rekomendasi Resep Lainnya