簡単♪フライパンで即席キーマカレー☆彡
楽しい毎日♪ @cook_40202391
簡単！時短１０分！残業帰りや休日にぴったりな即席カレーです（＾＾）
洗い物も少なくて助かりますよ☆彡
このレシピの生い立ち
残業帰りや休日のお昼に（＾＾）
簡単時短の手間なしです☆彡
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作り方
- 1
今回のルーはこちら（＾＾♪
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- 2
基本の具材です（＾＾）
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- 3
耐熱ボウルに玉ねぎ・水煮大豆・水１カップとコンソメを入れてラップ。野菜の下処理コース（700ｗで５分程度）チンする
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- 4
②を待つ間、フライパンにミンチを入れて、じっくり弱火に掛ける。脂が出たらにんにくを入れて一緒に炒める
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- 5
①に火が通ったら②に合わせて塩コショウし、残りの水を加えてひと煮立ちさせ、カレールーを入れて溶かす。
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- 6
仕上げにワインとヨ入れて、もうちと煮立ちさせアルコールばし、ヨーグルトを混ぜたらできあがり☆彡
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- 7
お好みでざく切りした野菜をレンジでチンして添えると◎
バランスも良いですよ（＾＾） -
- 8
一緒にマンゴーラッシーはいかが（＾＾）
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コツ・ポイント
挽肉はお好みでなんでも良いですが、鶏ミンチを使う時はオリーブオイル（大さじ1）で炒めてください。
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