疲れた胃腸とお肌に活力を！豆乳の優しい甘みが心と体に沁みわたります。とろっとろのスープ、お疲れの時はぜひ。

味付けはクレイジーソルトのみ。長芋と舞茸の素材の味を存分に楽しむソテーです。

【くらし薬膳；胃腸ケアの薬膳】胃腸が疲れている時におすすめの一品。豚肉が元気を補い、大根とトマトが消化を促進してくれます。☆このレシピの生い立ち☆大根とトマトはどちらも消化を助けてくれる食べ物です。食べ過ぎ、胃もたれなどで胃腸が疲れている時や、イライラが強い時にお腹をスッキリさせてくれる一品です。喉が痛いカゼにもおすすめです。

疲労回復に♪潤いもバッチリ☆

山芋には胃腸の働きを助ける消化酵素が含まれています。温かく優しい味わいのスープにしてみました。

長芋のサクサクが良いですよ！もう一品欲しい時にぴったり（≧∇≦）おかずでも、おつまみでも、お弁当、作り置きにも（≧∇≦）

鉄分豊富！疲れた胃腸に簡単デトックス～。

鮭（温経散寒）は、玉ねぎ（理気活血）と組合わせて使うと冷え性に効果的♪手足腰の冷えや痛み、寒がり、疲れにおすすめ♪

胃腸を元気にするサツマイモを使い美味しく疲れを改善しましょう🎵ビタミンCもたっぷりとれます(^｡^)

めっちゃ簡単に1品♡おかずのもぅ1品に♡ビールのアテに♡♡

ビールのお供に枝豆。おつまみに少しアレンジしてみました。さらに、残ったら朝ごはんのレシピに早変わり。

ジアスターゼたっぷりで胃腸の味方・ながいも！簡単おつまみにどうぞヾ(*^o^*)ﾉ