野菜ジュースで簡単本格豆キーマカレー

アール3
アール3 @cook_40242814

工程たったの3つだけ(^_^)でも本格的ヘルシーランチに!KIRINにんじんたっぷり濃い野菜を使って、インドキーマカレー
このレシピの生い立ち
KIRINにんじんたっぷり濃い野菜を使って本格的なインドキーマカレーを考えてみました♪

野菜ジュースで簡単本格豆キーマカレー

工程たったの3つだけ(^_^)でも本格的ヘルシーランチに!KIRINにんじんたっぷり濃い野菜を使って、インドキーマカレー
このレシピの生い立ち
KIRINにんじんたっぷり濃い野菜を使って本格的なインドキーマカレーを考えてみました♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

二人分
  1. KIRIN無添加野菜にんじんたっぷり濃い野菜100% 100cc
  2. ひき肉(、鳥お好みで) 100グラム
  3. ミックスビーンズ 100グラム
  4. 玉ねぎ 中2分の1
  5. にんにく(チューブ) 小さじ1
  6. しょうが(チューブ) 小さじ1
  7. マスタード 大さじ1
  8. カレー粉 小さじ2
  9. クミンパウダー 小さじ1
  10. 小さじ2分の1

作り方

  1. 1

    玉ねぎをあらみじん切りにして、フライパンに入れる。

  2. 2

    1にひき肉、KIRINにんじんたっぷり濃い野菜、ミックスビーンズ、しょうが、にんにくを入れ強火で煮込む。

  3. 3

    汁気がなくなったら中火にして、粒マスタード、カレー粉、クミンの順に入れさらに1~2分炒めて完成(^^)/

コツ・ポイント

具材を入れて煮込むだけ(^^)/クミンパウダーは一番最後に!コリアンダーやカルダモンを小さじ1ずつ入れるとさらにスパイシーで美味しくなります!

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
アール3
アール3 @cook_40242814
に公開
三兄弟の母です(笑)洗い物大嫌い‼どうやって洗い物を減らすか日々模索中(笑)
もっと読む

似たレシピ