【低糖質】たらのホイル焼き
【糖質13.4g】さっぱりと頂ける料理です。
このレシピの生い立ち
低糖質でさっぱりと頂ける料理を考えました。
コツ・ポイント
たらは、良質なたんぱく質が豊富で低カロリーなのでダイエット中にはおすすめです。たまねぎは新陳代謝を活発にして、疲労回復を促す効果があります。
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低糖質でさっぱりと頂ける料理を考えました。
玉ねぎ薄切りに切って、アルミホイルの上にひきます。
1の上にたらを置き、上からしめじを手でちぎってのせる。
アルミの口をしっかり閉じて、魚焼きグリルで5分焼きます。
5分たってしっかり火が通っていたらが出来上がり。
お好みでポン酢と生姜を合わせたソースにつけてお召し上がり下さい。
たらは、良質なたんぱく質が豊富で低カロリーなのでダイエット中にはおすすめです。たまねぎは新陳代謝を活発にして、疲労回復を促す効果があります。
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